En estas clases nuestro primer objetivo es abrir la conciencia a nuestros patrones posturales ya adquiridos. La práctica de Bowspring es un acto de atención plena en sí misma, por eso, todas las posturas y el alineamiento de las 10 areas clave se hace con presencia y prestando atención a cada movimiento.
Contrario a lo que mucha gente piensa, el Yoga no está hecho para gente flexible sino que tu cuerpo va «creciendo presente» y consciente de cada movimiento, lo que ayuda no solo con la flexibilidad, ya que no es esa la meta, sino también con, y en Bowspring sobre todo, con una mejora de la postura no sólo en la esterilla sino en nuestro día a día.
Comentarios recientes